Десять причин бросить курить

Всем известным фактом является то, что курение крайне вредно для человеческого организма и наносит ему большой ущерб. Об этом знают и сами курильщики, но справиться с этой пагубной привычкой многие не могут. Причиной тому главным образом является психологическая зависимость.

Методов избавления от курения великое множество, но не все они могут каждому помочь. Каждый ищет свой индивидуальный способ методом проб и ошибок. Вы приняли решение избавиться от курения, настроились серьезно и не хотите отступать. Считайте это уже первым шагом к избавлению от смертоносного яда.

Курильщики живут меньше некурящих

Разве не пугает мысль, что человек убивает себя сам, медленно, но верно сокращает свой жизненный путь. Задумайтесь, ведь это очень страшно. Одна из первейших причин бросить курить, как раз именно эта.

Хронический бронхит, астма, болезни, связанные с сердцем, рак легких и так далее. Можно долго перечислять болезни, от которых умирает более половины курящих людей. Задумайтесь над этой жуткой перспективой и пожалейте себя.

Неприятный запах

Мало кому может показать приятным запах от сигарет и человека, пропитавшегося табачным дымом. Курильщик вбирает весь этот запах в себя, пахнут волосы, одежда, дом, где он живет. Перебить его практически невозможно ни жевательной резинкой, ни освежителями воздуха.

Раннее старение

Большинству из нас очень важно то, как мы выглядим. Курение самым негативным образом сказывается на внешнем виде. Страдает весь организм, и внутренне и внешне. Портятся волосы, ногти, зубы. Образуются ранние морщины, кожа сохнет, бледнеет или приобретает желтоватый оттенок. Есть ли у кого-нибудь желание так выглядеть и постареть раньше положенного срока, наверно вряд ли.

Вызывает бесплодие

Равно как для мужчин, так и для женщин, курение наносит удар репродуктивной функции человека. У мужчин качество спермы становится хуже, женщинам становится сложнее забеременеть. Все это усложняет процесс зачатия ребенка. Возможно даже, что курение приведет к бесплодию.

Тяжелая беременность

Курящая женщина смогла забеременеть и что же теперь. Ядовитые вещества, находящиеся в сигаретах при курении вредят здоровью малыша. Снижается уровень доступа кислорода, повышается риск врожденных дефектов и преждевременных родов.

ПМС протекает тяжелее

Согласно данным ученых, предменструальный синдром у курящих женщин протекает намного сложнее, они страдают от него намного чаще. Курение сильно влияет на уровень гормонов и регулярность цикла.

Легким приходится плохо

В легких у курильщиков накапливается флегма и смола. Они усложняют процесс обогащения человеческого организма кислородом. От этого развиваются различные недуги, появляется неприятный кашель и одышка.

Если вы настроились избавиться от сигарет, то у вас есть шанс иметь здоровые легкие. Спустя примерно три или четыре месяца, они очистятся, и вам станет гораздо легче. Только надо набраться терпения и не сорваться. Первый период самый трудный.

Лишняя трата денег

Посчитайте, сколько вы ежемесячно тратите на сигареты. Неужели вам не жаль себя и деньги, потраченные на погибель вашего здоровья.

Пассивные курильщики страдают

У пассивных курильщиков есть риск заболеть теми же самыми болезнями, что у курящих людей. Наибольший вред приносит табачный дым детям, беременным женщинам и пожилым людям.

Плохой пример

Подумайте о детях. Ведь они ориентируются во всем на взрослых. И какой пример вы сможете подать ребенку курением. Он будет думать, что это не так уж и плохо. Здоровье детей и свое собственное целиком и полностью зависит он нас самих.

Но даже все эти причины не побуждают курильщиков, прекратить уничтожать себя. О том какие есть ещё способы бросить курить, мы поговорим в следующих статьях.

Добавить комментарий