У каждого человека есть прошлое. Кто-то вспоминает о нем тепло и радостно, кто-то сразу впадает в депрессию. Кому-то вспоминаются образы, кому-то чувства. Не всегда воспоминания пронзают нашу душу теплотой и позитивом. Некоторые отпускают негативные, удручающие настоящее, воспоминания легко, а кто-то мучается от них всю жизнь, не найдя способа раз и навсегда избавиться от не дающих покоя мрачных воспоминаний.

Нужно ли держать прошлое, позволяя ему разрушать свою настоящую и будущую жизнь? Люди в этом вопросе делятся на два лагеря. Одни считают святой обязанностью хранить кучи разных ненужных мелочей, напоминающих о прошлых событиях. Другие рвут связь с прошлым бесповоротно.

Вопрос прошлого для каждого человека уникален. Нужно знать простую истину – если прошлое мучает тебя, отпусти. Не надо вспоминать о подлецах, встречавшихся когда-то на пути. Не нужно бесконечно рыдать над ушедшими людьми. Не стоит собирать старые письма, если их чтение не приносит радости. Не нужно каяться над своими ошибками. Вы уже приняли решение когда возникала ситуация. Не стоит к ней возвращаться заново, нужно идти вперёд.

Ошибаются все. Ошибся, сделал вывод для себя – живи дальше.

Хочется вспомнить народную мудрость: «То, что не убивает, делает нас сильнее». Нужно только любой опыт, пусть он и негативный, в своей дальнейшей жизни направить в правильное русло. Если даже не удастся забыть плохое, нужно постараться изменить отношение к тому, что произошло, в положительную сторону.

Только так человек может изменить отношение к прошлому и избавиться от душевных терзаний. Если правильно понимать как устроен наш мир и начать заниматься саморазвитием, то к вас не будет таких понятий как хорошо или плохо. Есть ситуации и есть то, как мы на них реагируем.

Многие люди живут по принципу: что ни делается, все к лучшему. Они легко забывают плохое, как бы вычеркивая событие из своей жизни. Этого можно достичь, если посмотреть на ситуацию со стороны, убрав эмоции и поняв, что это уже прошло и больше не повторится.

Напротив, радостные и счастливые моменты жизни помнить надо. Весь фокус нужно направлять на позитив. Чем чаще вспоминать позитив, а на негатив смотреть как будто бы со стороны, тем больше будет желания жить и наслаждаться жизнью. Первое свидание, первую улыбку ребенка, яркие дни забыть нельзя. Сколько энергии придают хорошие воспоминания, и как хочется радоваться каждому счастливому мгновению, знает каждый.

Если ничего не помогает, действуй!

Если все — таки депрессия не отпускает, пора идти за помощью, найти людей которые были в подобной ситуации и узнать у них, как им удалось найти решение. Только человек сам должен понять, что без посторонней помощи справиться с негативными мыслями, терзающими его изнутри, не может.

В противном случае депрессия может усугубиться. Это дельный совет, так как иногда выйти из ступора поможет только специалист. И запомни! Прошлое не равно будущему. Это значит, что у вас всегда есть возможность, изменить ситуацию и направить её в нужное вам русло.

Ведь если не отпустить прошлое, не остается места для настоящего и будущего. Иногда могут помочь друзья, родные или случайный человек, который сталкивался с подобным и может дать совет, настроить на улучшение состояния, ведь от душевного настроя зависит дальнейшая жизнь, наши успехи и начинания.

Если когда – то не сложились отношения, отпускайте их с миром. Все взаимозаменяемо, новые отношения не заставят себя ждать, только отпустите старые. Откройте себя будущему, полюбите себя. Займитесь собой, найдите дело по душе, и прошлое само отпустит вас.

Вспомните себя в ранней юности. Помните, насколько сильно вы были влюблены? Вам казалось, что это – любовь на всю жизнь. Ну и где эта ваша любовь? Улыбнулись? Оценили ситуацию? Так и сейчас. Время все расставляет по местам. Отпускайте плохие воспоминания и живите настоящим. Стройте планы, осуществляйте идеи. Жизнь одна, цените каждый момент. Счастья вам и только добрых воспоминаний, приносящих радость.

Добавить комментарий