Задумывались ли вы когда нибудь, что такое сила позитивного мышления и как её развивать? Так уж устроен человек, что все происходящее вокруг воспринимается ним довольно эмоционально. При этом реакция организма на то или иное событие различна, и может проходить с затратой большого количества психической энергии.

После неприятностей на работе, плохих известий, болезни, неудач в бизнесе человек чувствует себя словно выжатый лимон. Душевное спокойствие нарушается, жизнь становится просто невыносимой.

В чём сила позитивного мышления?

Как преодолеть последствия стресса и вернуть организму равновесие и уверенность в себе? Оказывается, сделать это не так уж и сложно, как кажется на первый взгляд. Нужно выработать в себе позитивное мышление. Иными словами, мы должны научиться, трезво мыслить, быть адекватными в любой ситуации, и спокойно решать возникшую проблему, без сомнений и лишней суеты.

сила позитивного мышления

Решение самой сложной ситуации придет само по себе, если не волноваться и немного поразмыслить. Окружающий нас Мир многогранен. Он наполнен огромным количеством позитивной энергии. Этим каналом радости нужно уметь пользоваться.

Успокойтесь, посмотрите вокруг себя, попробуйте мыслить философски, и тогда к вам наверняка придет понимание того, что все происходящее с вами пустяки, а жизнь просто прекрасна! Не обращайте внимания на временные трудности и неудачи, живите и радуйтесь жизни. Да это трудно, но вполне реально.

Что такое стресс и зачем он нам нужен?

Сам по себе стресс не так уж и страшен. Без него наш Мир вряд ли мог бы существовать. Стресс закаляет человека, принуждает к действию, заставляет его анализировать, мыслить, принимать решения. Иными словами, стресс заставляет мозг человека работать. Но, как говориться, всего должно быть в меру.

Если постоянно нервничать, по любому поводу, то можно довести себя до депрессии, избавиться от которой будет сложно. А всему виной плохие мысли, отбиться от которых не просто. Человеческий мозг это своеобразный компьютер, который, того не ведая, мы сами и программируем.

Если все время говорить, что мне плохо и тяжело, то, скорее всего, так оно и будет. Ведь все наши мысли материальны. В Библии есть такое утверждение, что каждому воздастся по вере его. Поэтому “просите, и дано будет вам”. К чему призывает нас Бог? Верить, надеяться, мыслить позитивно, выкинуть из головы дурные мысли, и тогда все будет хорошо.

мыслите позитивно

Ставьте себе позитивные цели

Давайте реально поразмыслим. Стоит ли падать духом, если у вас неприятности на работе или в личной жизни? Поможет ли это вам? Наверняка нет. А вот если вы убедите себя, что сможете справиться с ситуацией, то у вас наверняка все получится. Конечно, цель должна быть реальной. Мечта о доме, на одном из тропических островов, вряд ли осуществима. А вот наладить отношение с начальником, или достичь взаимопонимания в семье — это вполне осуществимо. Мыслить негативно нельзя.

Нужно раз и навсегда запретить себе это делать, и тогда упадническое настроение перестанет вас посещать. Запретите себе говорить: « я не могу, я не умею, я не справлюсь». Пусть правилом вашей жизни будут слова: «я могу, я справлюсь, у меня все получится».

Что можно посоветовать человеку, попавшему в сложную ситуацию. Прежде всего, не теряться и успокоиться, наметить план действий и с уверенностью приступать к реализации намеченной цели. Ведь тем и отличается оптимист от пессимиста, что твердо верит в свою правоту и удачу. Ну, а винить и казнить себя — дело слабых и неуверенных в себе людей. Ведь заниженная самооценка и неуверенность- путь в никуда.

Попробуйте использовать такую методику. Возьмите чистый лист бумаги, положите на него свою ладонь и обведите ее по контуру фломастером. Внутри полученного рисунка напишите следующие утверждения: « я счастлив», «мне хорошо», «я смелый и сильный», « я здоров», «я все смогу».

учитесь мыслить позитивно

В нижней части листка перечислите свои положительные качества. Повесьте рисунок на видном месте, так, чтобы он у вас все время был перед глазами. Через некоторое время написанные вами утверждения напрочь вытеснят негативные мысли и вселят в вас уверенность.

Еще один способ научиться мыслить позитивно, это медитация. Выберите тихое уютное место, расположитесь поудобнее, закройте глаза, расслабьтесь. Представьте себя на берегу теплого тропического моря, в окружение пальм и золотого песка. Вас ласково греет солнце, сверкает изумрудом вода. Прислушайтесь к себе.

Вы наверняка ощутите, как от вас исходит теплота и энергия добра. Повторяйте про себя слова: « я счастлив», «любим», « у меня все хорошо». Подобного рода процедуру можно выполнять каждый день. Она занимает минимум времени, а результат от нее просто потрясающий. И еще один совет. Выбирайте себе сильных, смелых, целеустремленных и уверенных в себе друзей, и тогда вы будете мыслить более позитивно и ваша сила вырастет в разы, а это значит что вы будете более счастливыми и наполненными.