Дорогие дамы, женщины, девушки и девочки приветствую вас в тихом уголке на проекте more-life.ru. Всё чаще мне задают вопрос о женской раздражительности и агрессии.

Сегодня попробуем разобраться, в чём причина раздражительности и агрессии и как убрать раздражительность.В большинстве случаев агрессия, это ярко выраженное несогласие с теми вещами, которые по нашему мнению должны делаться именно так, как мы себе это представляем.

Либо другие люди не соответствуют нашим ожиданиям и нашему представлению касаемо того, что люди делают относительно нас.Что я имею ввиду. Возьмём к примеру типичную ситуацию. Вы приходите домой с роботы и обнаруживаете, что ваша вторая половина слегка подвипивши, сидит или лежит у телевизора и радуется просмотру.

Вы зашли в квартиру, но нет никакой реакции на ваш приход. И даже может показаться, что вас не слышно. Мы хотим, чтоб нас встречали с улыбкой или просто заботливо. Конечно как кажется на первый взгляд, как тут не разозлиться и не проявить агрессию. И большинство женщин начинают проявлять агрессию и раздражительность.

А если попытаться разобраться и проанализировать, почему это происходит. Почему я живу с таким мужчиной, а люблю ли я его вообще, или мне просто удобно? Вы задавали себе такой вопрос? Конечно гораздо проще реагировать на происходящие события, не думая, сразу вывалить агрессию и дело с концом.

Делаем анализ и выясняем причины агрессии и раздражительности.

Увы если проанализировать такие ситуации, то становиться очевидным, что проблемы не решаются и ситуации повторяются из года в год, раз за разом. Лично я считаю, что это один из справедливейших законов. Нас будет возвращать бесконечно количество раз в ту ситуацию, в которой мы не хотим прилагать усилия по решению.

Например если ваш муж постоянно напивается, вы отдаёте себе отчёт, что он взрослый мужчина, а не ребёнок. И выстраивать отношения с взрослыми людьми нужно несколько по другому, чем с детьми. А если быть точнее совсем по другому. Не вы ли ответственны за свою жизнь и что в ней происходит? О том как взять ответственность за свою жизнь, я писал в этой статье.

Итак если вы ответственны за свою жизнь, кто вам мешает изменить свою жизнь и наполнить теми вещами, которые по вашему мнению вы заслуживаете? Например если ваш мужчина выпивает, а вас это раздражает, что вполне естественно, разве не вам по силам изменить эту ситуацию. Есть множество вариантов решения данной проблемы. Но прежде чем решать какую либо проблему, нужно посмотреть правде в глаза.

Не жить в иллюзиях, а обозначить для себя, что проблема есть и вы готовы её решать. Вернёмся к выпивающему мужчине. Какие у вас в общем отношения с ним? Как часто вы разговариваете и делитесь своими переживаниями по поводу, того что он выпивает. Что он думает по этому поводу вы знаете? Что он отвечает и какая будет реакция, если вы ему скажите, что вы достойны счастливой жизни, а не отравленной алкоголем?

В большинстве случаев мне знакомы ответы, зависимых людей. Они будут говорить примерно следующее. Я же не каждый день выпиваю или все пьют, что здесь такого. Но не будем сейчас заострять на этом внимание. Нам же важно уменьшить раздражительность и агрессию.

Вернёмся к сто процентной ответственности за свою жизнь. Если вы взрослая и развитая женщина, вы надеюсь понимаете, что достойны счастливой жизни, с крепким плечом, на которое можно опереться в любой момент? И раздражает вас тот факт, что вы к своей жизни относитесь не так, как вам бы хотелось на самом деле.

Ещё в молодости вы мечтали о принце на белом коне, о счастливой жизни и всё там было понятно и красиво. В большинстве случаев в жизни получается всё с точностью до наоборот. И я часто слышу от людей, что кто-то виноват, обвинения кого угодно и чего угодно.

И конечно если винить во всех своих бедах окружающий мир, то всегда будут находиться ситуации и причины, которые будут ещё больше запутывать нас. А причины как оказывается находятся глубоко внутри нас, тут и появляется раздражительность и недовольство.

Что собственно делать, чтоб уменьшить раздражительность, разбираемся  по порядку.

Для начала нужно взять сто процентную ответственность за свою жизнь и не просто взять, а понимать, что всё что со мной происходит это результат моего мышления и действий.

Если вы взяли ответственность, то нужно разбираться, что конкретно вас не устраивает в жизни и что вы хотите в ней изменить.

Проанализировав и поняв ,что вы хотите изменить, нужно начать действовать каждый день, шагая к своей цели. Да по началу не всё будет получаться, а точнее всё будет не получаться, но это своего рода проверка, для того чтоб понять, действительно ли вы этого хотите. Или вы так просто придумали себе и это на самом деле не особенно и волнует.

А чтоб понять в правильном направлении вы двигаетесь или нет, нужно заниматься саморазвитием. Надеюсь проанализировав всё то, что я описал в этой статье, поможет вам уменьшить раздражительность и агрессию. А для тех кто хочет более детально разобраться в своей проблеме, то пишите мне на почту, я с удовольствием вам помогу. Всего вам доброго и живите со страстью.

Добавить комментарий